1. Athsholáthar gach 2-3 uair an chloig
Tá an limistéar giniúna seans maith go taise, stuffiness, agus craiceann mín, mar sin éilíonn sé timpeallacht an-análú. Má tá sé séalaithe ró-daingean, is féidir le taise a charnadh, rud a d'fhéadfadh baictéir a phórú go héasca agus fadhbanna sláinte éagsúla a chur faoi deara.
Is maith le go leor mná pillíní sláintíochta a roghnú le hionsú ard taise, ag smaoineamh gur féidir leis seo go leor trioblóide a shábháil agus athsholáthar minic a sheachaint. Mar sin féin, tá cothaithigh shaibhir san fhuil menstrual agus is féidir a bheith go héasca mar "mheán cultúir" le haghaidh fás rampant na baictéir. Mura gcuirtear pillíní sláintíochta in ionad ar feadh i bhfad, méadóidh an fhuil menstrual carntha sa cheantar áitiúil go mór an taise, agus tá an t-aeráil agus an breathability sa cheantar áitiúil bocht, rud a chabhródh le hatáirgeadh baictéarach agus is féidir ionfhabhtuithe baictéaracha a chur faoi deara go héasca. Moltar do mhná é a athsholáthar gach 2-3 uair an chloig, agus níor chóir go mbeadh sé níos mó ná 2 uair sa samhradh.
2. Nigh na lámha roimh úsáid
Níl sé de nós ag go leor mná a lámha a ní sula n-úsáidtear naipcíní sláintíochta, b'fhéidir toisc go ndéantar naipcíní sláintíochta a phacáistiú ina n-aonar, agus mar sin creideann siad go bhfuil naipcíní sláintíochta glan agus gur féidir iad a úsáid le muinín. Ach sa phróiseas seo, níor thug siad faoi deara go dteastaíonn próiseas oscailte, smúdála agus greamaithe le húsáid naipcíní sláintíochta. Má iompraíonn na lámha go leor baictéir, féadfaidh sé naipcíní sláintíochta "éilliú" a dhéanamh agus ionfhabhtuithe baictéaracha a chur faoi deara go héasca.
3. Níl mná gan taithí gnéasach oiriúnach le haghaidh tampóin sláintíochta
Tá cumas láidir ag tampóin sláintíochta fuil menstrual a ionsú. Nuair a úsáidtear é, cuirtear an tampon isteach sa vagina, rud nach gcuirfidh isteach ar éadaí agus atá áisiúil le haghaidh gluaiseachta agus aclaíochta. Is fearr le go leor mná Eorpacha agus Mheiriceá é. Mar sin féin, níl tampóin sláintíochta oiriúnach do chailíní gan taithí gnéasach agus le hymen slán. Nó, cosúil leis an gcailín sa chás, d’fhéadfadh iomadú Staphylococcus aureus sa vagina a bheith mar thoradh ar úsáid fhadtréimhseach a bhaint as súitíní sláintíochta, rud a fhágann go n-eascródh comharthaí ar nós scornach tinn, fiabhras, tinneas comhpháirteach agus matáin, laghdaigh brú fola, agus ar deireadh thiar turraing agus bás.